"IF IT DOESN'T CHALLENGE YOU, IT DOESN'T CHANGE YOU"


Team-Workout

Outdoor Bootcamp

Komm vorbei und tauche in unsere Welt des Outdoor Trainings ein. Du trainierst in einer kleinen Gruppe an der Frischen Luft, bei jedem Wetter.

Unser Bootcamp ist immer aufs neue eine Challenge. Egal ob top fit oder noch am Anfang deiner Karriere, die Übungen werden an dich angepasst :-)

Lass dich vom Endorphin - Kick nach dem Training mit der Crew berauschen. :-)

Max. 12 Teilnehmer

Born to fight

In einer Kleingruppe lernst du verschiedene Techniken aus dem (Kick-) Boxen & Self Defense Training kennen. Alles kombiniert mit einem abwechslungsreichem Cardio Workout, wo der Spass natürlich nicht fehlt. Komm vorbei, zieh die Boxhandschuhe an & du hast den perfekten Ausgleich zu deinem stressigen Alltag. Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene.

 

Max. 8 Teilnehmer


NEU! Born to be strong  (ab 31.10.18)

Um ein Leben lang gesund & fit zu bleiben führt kein Weg an einem ganzheitlichem Krafttraining vorbei. Mit Hilfe von TRX, Kettlebell, Ringen & deinem eigenen Körpergewicht durchläufst du ein Krafttraining. Als Abschluss darf natürlich eine kleine Challenge nicht fehlen ;-)

 

 

Max. 5 Teilnehmer

NEU! Born to move well (ab 01.11.18)

Mit dem Ziel wieder mehr Beweglichkeit & Stabilität zu erhalten bauen wir diesen Kurs auf. Durch Movement, Flows & Bewegungsabläufe gelangst du wieder zu mehr Bewegungsfreiheit & Bewegungssicherheit.

Hilfsmittel wie Faszienrollen & Bälle fliessen mit ein, dadurch löst du deine Blockaden. Durch Stabilitätstraining wird dein Core gestärkt.

Max. 6 Teilnehmer



Winter Challenge

Wir trotzen den kalten Winter Tagen mit einer Challenge. Schaffst du es in acht Wochen 20 Workouts von uns zu besuchen? Für deinen Fleiss belohnen wir dich mit 3 kostenlosen Trainings im 2019! Teilnehmen kannst du ganz einfach: Schreibe deinen Namen auf unsere Tafel in der Base & du bist dabei :-)

 

Datum: 29.10 - 20.12.2018



Angebot / Preise

Abos Preis Abo             Preis / Stunde
Probelektion (Anmeldung)  Kostenlos Kostenlos
Einzellektion CHF 30 CHF 30
10er Abo (gültig 15 Wochen) CHF 210 CHF 21
20er Abo (gültig 25 Wochen) CHF 380 CHF 19
50er Abo (gültig 50 Wochen) CHF 850 CHF 17


Infos

Wie funktioniert die Trainings-Anmeldung, wenn ich ein Abo besitze?

Troody-App

Für Mitglieder steht die Troody-App zur Verfügung. Mit Troody können einfach und unkompliziert alle Informationen zu unseren Kursen / Trainings abgerufen werden und eine An- bzw. Abmeldung für jeden Kurs / Training ist direkt via App möglich. Zudem wird via App informiert, falls es einmal eine Kursänderung / Trainingsänderung geben sollte. Die App stellt sämtliche Informationen zum Abonnement bereit und man sieht, wie lange dieses noch gültig ist. Das Angebot runden wir mit der Möglichkeit ab, Statistiken über die Kursteilnahmen zu erstellen. Wenn du bei uns Mitglied wirst, lassen wir dir alle Detaillierten Infos zukommen für die Nutzung der App.


 

WICHTIG:
Wir behalten uns vor die Trainingszeiten & Tage anzupassen, je nach Bedarf. Mitglieder werden natürlich Informiert!

Unsere Bootcamps finden bei jedem Wetter statt. Es wird von uns auf die entsprechenden Verhältnisse angepasst.

Treffpunkt BASE, Baslerstrasse 106, 8048 Zürich

 

 

KEINE TRAININGS an folgenden Daten:

  

24.12 - 06.12.2018 -> Winterpause

 

 


it's not about perfection, it's about direction.


Kontakt


Survival Fitness

Jenny Lohrer & 

Philippe Koch

 

info@survivalfitness.ch

 

 

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