Survival Fitness Zürich


Personaltraining

 

Beim Personaltraining stehst du mit deinem persönlichen Ziel im Fokus. 1:1 Betreuung, persönliche Trainingspläne, Ernährungstipps & vieles mehr direkt auf dich abgestimmt.

Bootcamp

 

Du trainierst in einer klein Gruppe an der frischen Luft. Dein Herz-Kreislauf System wird Trainiert, dein Stoffwechsel angekurbelt und dein Immunsystem wird gestärkt. 

Born to fight

 

Du wolltest schon immer einmal Boxen? Bei uns hast du die Möglichkeit dich in einer aggressionsfreien Atmosphäre mit Gleichgesinnten auszupowern.


Born to move well

 

Mit dem Ziel wieder mehr Beweglichkeit & Stabilität zu erhalten bauen wir diesen Kurs auf. Durch Movement, Flows & Bewegungsabläufe gelangst du wieder zu mehr Bewegungsfreiheit & Bewegungssicherheit.

Hilfsmittel wie Faszienrollen & Bälle fliessen mit ein, dadurch löst du deine Blockaden. 

Born to be strong

 

Um ein Leben lang gesund & fit zu bleiben führt kein Weg an einem ganzheitlichem Krafttraining vorbei. Mit Hilfe von TRX, Kettlebell, Ringen & größtenteils deinem eigenen Körpergewicht durchläufst du ein Krafttraining. Als Abschluss darf natürlich eine kleine Challenge nicht fehlen ;-)

Vegan Nutrition

 

Wir unterstützen dich nicht nur auf sportlicher Ebene. Die Ernährung ist der einflussreichste Teil unserer Gesundheit. Egal ob du Abnehmen, mehr Energie haben oder Hilfe bei der Veganen Ernährung brauchst. 

 

Kontaktiere uns für genauere Infos


Selbstverteidigung 

 

Lerne dich zu schützen und profitiere von mehr Selbstsicherheit in Stresssituationen, speziell auf dem dunklen Heimweg oder in der verlassenen Bahnhofsunterführung. Geeignet für Frauen & Männer. Im Personaltraining mit Philippe kannst du auf alle deine Fragen & anliegen direkt eingehen.

 

 

Adventure 

 

Verreise mit uns, wir bieten dir Fitness & Vegan Ferien. Vorbei mit langweiligem Strandurlaub. Auf unseren Retreats wird in den Workouts geschwitzt, in der Gruppe viel gelacht & fein vegan gegessen. 

 

 

Next Adventure:

12.03 - 19.03.2019 Marokko (2 Spots Left)

01.06 - 07.06.2019 Mallorca

Mini Adventure 

 

Mit uns erlebst du deine nächsten Abenteuer! An Wochenenden besuchst du mit uns diverse Läufe, Bergabenteuer oder Workshops.

 

 

 

Next Mini Adventure:

Neue Daten folgen...

 



it's not about perfection, it's about direction.


Kontakt


Survival Fitness

Jenny Lohrer & 

Philippe Koch

 

info@survivalfitness.ch

 

 

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